O nas
Jesteśmy grupą doświadczonych insturktorów / trenerów pływania z wieloletnim doświadczeniem. Pływania to nasza pasja i praca, takie połączenie gwarantuje udane lekcje i dobrą zabawę. Nasza szkoła pływania uczy pływać już od 4 miesiąca życia. Zapraszamy na lekcje pływania które odbywają się na basenach w Gdańsku zarówno dzieci jak i dorosłych.
Indywidualny program nauczania
Nasz specjalnie opracowany program nauki pływania szybko i sprawnie wprowadzi cię w świat pływania lub poprawi Twoje umiejętności pływackie. Program jest podzielony na etapy i stopnie zaawansowania które są dopasowane do ciebie. Szczególną opieką otaczamy osoby początkujące aby nabrały pewno siebie i zaufania do wody. Nad wszystkim czuwa cały czas instruktor.
Dlaczego warto pływać
- pływanie poprawia naszą sylwetkę
- wspomaga układ oddechowy i zmniejsza ryzyko udaru mózgu, zawału serca i cukrzycy
- poprawia elastyczność stawów
- przyspiesza regenerację po wysiłku fizycznym
- łagodzi bóle stawów
- relaksuje
ORGANIZATORZY
Adam Sikorski
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku, nauczyciel wychowania fizycznego, instruktor ćwiczeń korekcyjno-kompensacyjnych i przygotowania motorycznego w wodzie, trener pływania sportowego II klasy, ratownik WOPR, starszy sternik motorowodny. Nauczyciel wychowania fizycznego w VILO Gdańsk w oddziałach Ratownictwa Wodnego. To on będzie uczył cię techniki pływania.
Aleksandra Sikorska
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu Gdańsk, kierunek wychowanie fizyczne oraz organizacji i zarządzania w sporcie, menager sportu. Nauczyciel wychowania fizycznego oraz zajęć korekcyjno-kompensacyjnych w szkole w Kowalach. Instruktor pływania, instruktor aqua baby (pływanie niemowląt). Instruktor tenisa ziemnego. Kierownik na naszych półkoloniach i obozach sportowych.NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA
Ile kosztuje lekcja pływania?
Indywidualna lekcja pływania wynosi 100 zł. Cena jednorazowych zajęć w grupie wynosi 60 zł. Cena karnetu uzależniona jest od ilości zajęć w semestrze. Zobacz nasz cennik.
Na jakich basenach odbywają się zajęcia?
Zajęcia prowadzimy na basenach w Gdańsku są to pływalnie GOS Chełm oraz GOS Orunia.
Kiedy odbywają się zajęcia?
Zajęcia na pływalni GOS Chełm prowadzimy w środy, czwartki, soboty i niedziele.
Zajęcia na pływalni GOS Orunia prowadzimy w piątki.
Zobacz szczegółowy harmonogram.
Ile trwają zajęcia?
Zajęcia aqua baby (oswajanie z wodą z rodzicem w wodzie) od 5 miesiąca do 4 lat trwają 30 min.
Zajęcia z zakresu nauki pływania dla dzieci i dorosłych oraz pływanie rekreacyjne trwa 40 min.
Zajęcia aqua aerobic trwa 40 min.
Od czego rozpoczynamy naukę pływania?
Jeśli są to twoje pierwsze zajęcia to najpierw ustalamy jak wyglądają Twoje umiejętności pływania, jaka jest twoja kondycja i stan zdrowia. Rozmawiamy również o tym jaki jest Twój cel czy będzie to trening ogólny czy chciałbyś wziąć udział w zawodach lub masz jakiś inny cel. Każdą lekcje pływania zaczynamy od rozgrzewki, uczymy się odpowiednio oddychać i zachowywać na basenie.
Jak szybko mogę nauczyć się pływać?
Tempo nauki pływania uzależnione jest od indywidualnych umiejętności każdego z nas. Ponadto należy pamiętać, że czas potrzebny do opanowania nowych form ruchu uzależniony jest również od wieku, ogólnego stanu zdrowia, chęci i motywacji do pracy oraz częstotliwości odbytych zajęć. Po pierwszych zajęciach instruktor oceni Twoje możliwości i będzie w stanie powiedzieć coś więcej na ten temat.
Oceń nas
(41 głosów, )
Loading...PARTNERZY
