ZAPISZ SIĘ

Nauka pływania Gdańsk – dla dzieci i dorosłych 

Zapisz siebie lub dziecko do naszej szkoły pływania w Gdańsku, gdzie w przyjaznej atmosferze wprowadzimy was w świat pływania. Nie bój się głębokiej wody podstaw pływania uczymy na małym basenie. Technikę pływania doskonalimy na dużym basenie. Indywidualna nauka pływania to to w czym jesteśmy najlepsi. Pomożemy opanować style pływackie, poprawimy twoją technikę aby przebywanie w wodzie sprawiało jeszcze więcej radości. Nasz cel to doskonalenie pływania na każdym poziomie zaawansowania. Nauka pływania od podstaw jeszcze nigdy wcześniej nie była tak prosta! Zapraszamy do szkółki!

O nas


Jesteśmy grupą doświadczonych insturktorów / trenerów pływania z wieloletnim doświadczeniem. Pływania to nasza pasja i praca, takie połączenie gwarantuje udane lekcje i dobrą zabawę. Nasza szkoła pływania uczy pływać już od 4 miesiąca życia. Zapraszamy na lekcje pływania które odbywają się na basenach w Gdańsku zarówno dzieci jak i dorosłych.

Indywidualny program nauczania


Nasz specjalnie opracowany program nauki pływania szybko i sprawnie wprowadzi cię w świat pływania lub poprawi Twoje umiejętności pływackie. Program jest podzielony na etapy i stopnie zaawansowania  które są dopasowane do ciebie. Szczególną opieką otaczamy osoby początkujące aby nabrały pewno siebie i zaufania do wody. Nad wszystkim czuwa cały czas instruktor.

Dlaczego warto pływać


  • pływanie poprawia naszą sylwetkę
  • wspomaga układ oddechowy i zmniejsza ryzyko udaru mózgu, zawału serca i cukrzycy
  • poprawia elastyczność stawów
  • przyspiesza regenerację po wysiłku fizycznym
  • łagodzi bóle stawów
  • relaksuje

NAPISZ DO NAS KONTAKT@MYSPORTPLUS.PL

ORGANIZATORZY


Adam Sikorski instruktor pływania

Adam Sikorski

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku, nauczyciel wychowania fizycznego, instruktor ćwiczeń korekcyjno-kompensacyjnych i przygotowania motorycznego w wodzie, trener pływania sportowego II klasy, ratownik WOPR, starszy sternik motorowodny. Nauczyciel wychowania fizycznego w VILO Gdańsk w oddziałach Ratownictwa Wodnego. To on będzie uczył cię techniki pływania.
Aleksandra Moskal instruktorka pływania

Aleksandra Sikorska

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu Gdańsk, kierunek wychowanie fizyczne oraz organizacji i zarządzania w sporcie, menager sportu. Nauczyciel wychowania fizycznego oraz zajęć korekcyjno-kompensacyjnych w szkole w Kowalach. Instruktor pływania, instruktor aqua baby (pływanie niemowląt). Instruktor tenisa ziemnego. Kierownik na naszych półkoloniach i obozach sportowych.

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA


Indywidualna lekcja pływania wynosi 100 zł. Cena jednorazowych zajęć  w grupie wynosi 65 zł. Cena karnetu uzależniona jest od ilości zajęć w semestrze. Zobacz nasz cennik.

Zajęcia prowadzimy na basenach w Gdańsku są to pływalnie GOS Chełm oraz GOS Orunia.

Zajęcia na pływalni GOS Chełm prowadzimy w środy, czwartki, soboty i niedziele.
Zajęcia na pływalni GOS Orunia prowadzimy w piątki.

Zobacz szczegółowy harmonogram.

Zajęcia aqua baby (oswajanie z wodą z rodzicem w wodzie) od 5 miesiąca do 4 lat trwają 30 min.
Zajęcia z zakresu nauki pływania dla dzieci i dorosłych oraz pływanie rekreacyjne trwa 40 min.
Zajęcia aqua aerobic trwa 40 min.

Regularna aktywność fizyczna jest kluczowa w budowaniu dziecięcej odporności. Niestety nie zawsze da się zapewnić dziecku optymalną dawkę ruchu na świeżym powietrzu. W takich sytuacjach doskonale sprawdzi się basen!
Dzieci uwielbiają zabawy w wodzie, dlatego regularne chodzenie na basen to nie tylko fantastyczna inwestycja w rozwój ruchowy, ale także okazja do świetnej zabawy dla całej rodziny! Już od najmłodszych lat warto zapisać się na zajęcia oswajające dzieci z wodą. Na pierwsze zajęcia można zabierać już 4 miesięczne niemowlęta. Kontakt z wodą i swobodne poruszanie się pomaga maluchom ćwiczyć zmysł równowagi, regulować napięcie mięśniowe, ćwiczyć koordynację wzrokowo -ruchową i wspomaga rozwój układu ruchu. Z kolei ciśnienie wody oddziałujące na maleńkie ciałko i głębokie oddychanie wzmacniają układ sercowo-naczyniowy i wspierają profilaktykę chorób górnych dróg oddechowych. Na dodatek małe niemowlęta mają jeszcze zachowane odruchy z życia płodowego, gdy woda była ich naturalnym środowiskiem. Znacznie łatwiej jest im odnaleźć się w basenie, niż starszym dzieciom, które zatraciły swoje naturalne predyspozycje.
Osoby chcąca nauczyć się pływać powinna zrobić to pod okiem wykwalifikowanego specjalisty. Jest to ważne z tego względu, że poprawne wykonywanie ruchów przy pływaniu jest istotne dla efektów wykonywanych ćwiczeń. Instruktor wskaże błędy i zapobiegnie utrwaleniu niewłaściwych nawyków pływackich, odpowiednio przygotuje plan treningowy. Wyznaczy główny cel swojego treningu – regeneracja, element rehabilitacji, wzmocnienie wytrzymałości, poprawa sylwetki. Zaproponuje różnorodne metody przeprowadzenia lekcji, oddziaływują na zainteresowanie ucznia rozwijaniem swoich umiejętności fizycznych. Lekcje grupowe odbywają się w maksymalnej licznie 6-ciu uczniów. Dostosuje do niego każdą jednostkę treningową obejmującą zarówno serię, jak i długości basenów. Przede wszystkim będą to zajęcia systematyczne, które przyniosą efekt.

Jeśli są to twoje pierwsze zajęcia to najpierw ustalamy jak wyglądają Twoje umiejętności pływania, jaka jest twoja kondycja i stan zdrowia. Rozmawiamy również o tym jaki jest Twój cel czy będzie to trening ogólny czy chciałbyś wziąć udział w zawodach lub masz jakiś inny cel. Każdą lekcje pływania zaczynamy od rozgrzewki, uczymy się odpowiednio oddychać i zachowywać na basenie.

Tempo nauki pływania uzależnione jest od indywidualnych umiejętności każdego z nas. Ponadto należy pamiętać, że czas potrzebny do opanowania nowych form ruchu uzależniony jest również od wieku, ogólnego stanu zdrowia, chęci i motywacji do pracy oraz częstotliwości odbytych zajęć. Po pierwszych zajęciach instruktor oceni Twoje możliwości i będzie w stanie powiedzieć coś więcej na ten temat.

Pomagamy zawodnikom w przygotowaniu do zawodów pływackich podczas lekcji indywidualnych. Dla każdego z naszych wychowanków przygotowujmy oddzielny plan zajęć, w zależności od okresu startowego w jakim się obecnie znajduje. Należy podkreślić, że nasze zajęcia nie mają charakteru jednostki treningowej pod obciążeniem aby nie zaburzyć naturalnego procesu treningu jakiemu jest poddawany zawodnik w macierzystym klubie. Nasze lekcje oddziaływają na poprawę jakościową elementów techniki pływania tj. FAZY WYPŁYNIĘĆ PO SKOKU I NAWROCIE, WYDŁUŻENIE CYKLU PŁYWACKIEGO, UTRZYMANIE WŁAŚCIWEJ LINI PŁYNIĘCIA. Skupiamy uwagę zawodnika na błędy oraz uczymy go jak ma ich nie popełniać.

Nie organizujemy zawodów pływackich, ale kto wie może w przyszłości ;)

Oceń nas


1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (52 głosów )
Loading...

PARTNERZY